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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113759680	498.5/ﾌ-26/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	藤井千愛／著
著者名ヨミ	フジイチアキ
出版者	きずな出版
出版年月	2026.7
ページ数	181p
大きさ	19cm
ISBN	4-86663-338-1
分類記号	498.583
書名	メンタル不調、足りなかったのは「栄養」でした
書名ヨミ	メンタルフチョウタリナカッタノワエイヨウデシタ
副書名	ちゃんとやってるのに、なぜかしんどい…
副書名ヨミ	チャントヤッテルノニナゼカシンドイ
内容紹介	メンタル不調に必要なのは、「がんばること」ではなく、「栄養」です。分子栄養学の視点から、糖質・鉄・タンパク質・腸内環境を整え、無理なく心身を回復する方法を紹介。
著者紹介	聖路加看護大学卒業。分子栄養学アドバイザー。元看護士・保健師。