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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術　

著者名 田内 しょうこ／著
著者名ヨミ タウチ ショウコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2026.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113765851495.1/ﾀ-26/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 田内 しょうこ／著 　 新生 暁子／監修
著者名ヨミ タウチ ショウコ　シンジョウ トキコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2026.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-528-02464-9
分類記号 495.13
書名 たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術　
書名ヨミ タンパクシツ デ タイリョク アップ ゴジッサイ カラ ノ ギャクテン アサゴハンジュツ
副書名 マジかよ、人生まだ半分!?
副書名ヨミ マジ カヨ ジンセイ マダ ハンブン
内容紹介 50歳も目の前で、毎日だるい…。そんな料理家が体力を取り戻した、効果抜群の朝ごはん術を紹介する。レシピのほか、まんがを交えたアラフィフあるある座談会、女性の体とたんぱく質の解説を収録。
著者紹介 料理家。自身の経験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをSNSなどで発信。著書に「働くおうちの親子ごはん」「時短料理のきほん」など。



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