検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113766798	781.4/ｶ-26/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	金岡恒治／著　本橋恵美／運動指導
著者名ヨミ	カネオカコウジ　モトハシエミ
出版者	文響社
出版年月	2026.9
ページ数	135p
大きさ	21cm
ISBN	4-86845-141-9
分類記号	781.4
書名	不調全快名医が教える60歳からの1分ピラティス大全
書名ヨミ	フチョウゼンカイメイイガオシエルロクジッサイカラノイップンピラティスタイゼン
内容紹介	ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ! 基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など1セット1分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。
著者紹介	早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。