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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 5113419467 | 146.8/ウ/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
レベッカ・ウィリアムズ/著
ジュリー・クラフト/著
樋口 進/監訳
久里浜医療センターマインドフルネスチーム/訳
|
著者名ヨミ |
レベッカ ウィリアムズ ジュリー クラフト ヒグチ,ススム クリハマ イリョウ センター マインドフルネス チーム |
出版者 |
日本評論社
|
出版年月 |
2018.9 |
ページ数 |
219p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
146.8
|
書名 |
依存から抜け出すためのマインドフルネスワークブック |
書名ヨミ |
イゾン カラ ヌケダス タメ ノ マインドフルネス ワークブック |
内容紹介 |
アルコール、薬物、ギャンブル、買い物など、苦痛から逃れるための依存はもうやめよう。あるがままを受け入れるマインドフルネスを習得するためのワークブック。ケーススタディやエクササイズが満載。一部書き込み式。 |
内容細目
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