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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス　

著者名 ルビー・ワックス／著
著者名ヨミ ルビー ワックス
出版者 双葉社
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113419912146.8/ﾜ/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 ルビー・ワックス／著 　 上原 裕美子／訳
著者名ヨミ ルビー ワックス　ウエハラ,ユミコ
出版者 双葉社
出版年月 2018.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
書名 心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス　
書名ヨミ ココロ ガ ヘトヘト ナ アナタ ノ タメ ノ オックスフォードシキ マインドフルネス
内容紹介 イギリスの人気コメディエンヌが、ある日突然“うつの深い沼”に落ちてしまった！ 名門オックスフォード大学の門を叩き、心理学・脳科学を学んだ著者が、科学的に正しいマインドフルネスのメソッドを体験談を交えて紹介する。
著者紹介 〈ルビー・ワックス〉1953年アメリカ生まれ。女優として活躍後、オックスフォード大学でマインドフルネス認知療法を学び修士号取得。サリー大学メンタルヘルス・ナーシングコースの客員教授。



内容細目

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