蔵書情報
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書名 |
シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 (別冊NHKきょうの健康)
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著者名 |
荒井 秀典/〔ほか〕監修
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著者名ヨミ |
アライ ヒデノリ |
出版者 |
NHK出版
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出版年月 |
2018.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113420991 | 493.1/シ/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
2 |
中地区分室 | 5513032528 | 493/シ/ | 中地区分室 | 中地区分室 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
荒井 秀典/〔ほか〕監修
|
著者名ヨミ |
アライ,ヒデノリ |
出版者 |
NHK出版
|
出版年月 |
2018.11 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
493.185
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書名 |
シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 (別冊NHKきょうの健康) |
書名ヨミ |
シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ |
副書名 |
まずはこれだけトレーニング! |
副書名ヨミ |
マズ ワ コレダケ トレーニング |
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付:3か月チェックシート(1枚) |
内容紹介 |
シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。 |
内容細目
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