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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113421105	493.7/ﾌ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	藤川徳美／著
著者名ヨミ	フジカワ,トクミ
出版者	方丈社
出版年月	2018.11
ページ数	181p
大きさ	19cm
分類記号	493.764
書名	うつ消しごはん
書名ヨミ	ウツケシゴハン
副書名	タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！
副書名ヨミ	タンパクシツトテツオタップリトレバココロトカラダワミルミルカルクナル
内容紹介	やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには？糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介	〈藤川徳美〉1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。