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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113423550	595.6/ﾀ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	高橋義人／著
著者名ヨミ	タカハシ,ヨシト
出版者	PHP研究所
出版年月	2018.11
ページ数	111p
大きさ	21cm
分類記号	595.6
書名	30秒で腹筋100回分！リンパひねりで全身がやせる
書名ヨミ	サンジュウビョウデフッキンヒャッカイブンリンパヒネリデゼンシンガヤセル
内容紹介	お腹周りを素早くひねることによって、リンパに刺激を与え、リンパの流れがよくなり、脂肪が燃えやすい体を作る万能の全身エクササイズを紹介。肩こり、便秘などを解決するお悩み別トレーニングも収録する。
著者紹介	〈高橋義人〉オーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body（エバクオーレボディ）」主宰。オリンピック選手から芸能・美容関係者まで支持を得ている。著書に「フリパラツイスト」他。