検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113438679	493.6/ﾏ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	松平浩／著
著者名ヨミ	マツダイラ,コウ
出版者	NHK出版
出版年月	2019.1
ページ数	95p
大きさ	26cm
分類記号	493.6
書名	3秒から始める腰痛体操&肩こり体操　(生活実用シリーズ)
書名ヨミ	サンビョウカラハジメルヨウツウタイソウアンドカタコリタイソウ
	付：「腰痛体操」「肩こり体操」全ラインナップ早見表（1枚）
内容紹介	「安静がいちばん」はもう古い。腰痛も肩こりも動いて治そう！たった3秒の「これだけ腰痛体操」や、肩甲骨まわりのストレッチなど、腰痛・肩こり対策になる体操を写真とイラストで紹介します。切り取れる体操早見表つき。