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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113440120	595.6/ｶﾞ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	スティーヴン・ガイズ／著　田口未和／訳
著者名ヨミ	スティーヴンガイズ　タグチ,ミワ
出版者	ダイヤモンド社
出版年月	2018.12
ページ数	342p
大きさ	19cm
分類記号	595.6
書名	小さなダイエットの習慣
書名ヨミ	チイサナダイエットノシュウカン
内容紹介	継続的に体重を減らすために毎日の行動を変える方法を教える本。減量するために大切なことを解説し、選ぶべきベストな減量法を紹介。その結論に基づいて、具体的なプランを考える。誘惑に負けない状況別の応用作戦も掲載。
著者紹介	〈スティーヴン・ガイズ〉自己成長ストラテジーの調査と執筆を行う。ブログ『ディープ・イグジスタンス』を立ち上げる。著書に「小さな習慣」がある。