蔵書情報
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書名 |
はじめてのウエイトトレーニング (からだ読本)
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著者名 |
月刊フィジーク/編
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著者名ヨミ |
ゲッカン フィジーク |
出版者 |
山海堂
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出版年月 |
1999.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1113720983 | 780.7/ハ/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
月刊フィジーク/編
|
著者名ヨミ |
ゲッカン フィジーク |
出版者 |
山海堂
|
出版年月 |
1999.2 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-381-10320-3 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
はじめてのウエイトトレーニング (からだ読本) |
書名ヨミ |
ハジメテ ノ ウエイト トレーニング |
副書名 |
筋トレのイ・ロ・ハから<部位別100種目>をイラスト図解 |
副書名ヨミ |
キントレ ノ イロハ カラ ブイベツ ヒャクシュモク オ イラスト ズカイ |
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実技指導:小林邦之 |
内容紹介 |
高齢化社会に備え、ぜひつけておきたい「筋力」。筋力を養うウエイトトレーニングを、安全に無理なく行なうための基本や、部位別トレーニング、女性のためのトレーニングの仕方などをわかりやすく解説。 |
内容細目
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