検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1113729411	498.3/ﾏ/	３F	閉架式見	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	ジェームズ・B・マース／著　井上昌次郎／監訳　箕田和子／訳
著者名ヨミ	マースジェームズ B.　イノウエショウジロウ　ミノダカズコ
出版者	三笠書房
出版年月	1999.3
ページ数	251p
大きさ	20cm
ISBN	4-8379-5567-3
分類記号	498.36
書名	快眠力
書名ヨミ	カイミンリョク
副書名	パワー・スリープ
副書名ヨミ	パワースリープ
内容紹介	今日一日の体調も脳細胞の活動も、この眠り方次第。眠りをおろそかにすれば、必ず「ひずみ」が現れてくる。もっと快適な毎日を送るための、熟睡快眠のノウハウを伝授する。
著者紹介	コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として知られる。