検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1114201578	780.7/ﾋ/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	平山隆一／著　森下敬介／監修
著者名ヨミ	ヒラヤマリュウイチ　モリシタケイスケ
出版者	並木書房
出版年月	2000.5
ページ数	163p
大きさ	21cm
ISBN	4-89063-122-4
分類記号	780.7
書名	ホームトレーニング100
書名ヨミ	ホームトレーニングヒャク
副書名	軍隊式フィットネス2
副書名ヨミ	グンタイシキフィットネス
内容紹介	自衛隊体育学校教官が教える筋力強化のエクササイズ。ボール、マグライト、タオルなど身近な用具を利用して、初心者から上級者までが自宅でできる体力アップのトレーニング方法を紹介。