検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1114275525	498.3/ｶ/	３F	閉架式見	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	笠井仁／著
著者名ヨミ	カサイヒトシ
出版者	講談社
出版年月	2000.12
ページ数	254p
大きさ	19cm
ISBN	4-06-259221-5
分類記号	498.39
書名	ストレスに克つ自律訓練法　(健康ライブラリー)
書名ヨミ	ストレスニカツジリツクンレンホウ
内容紹介	社会生活でのストレスからくる不安や緊張から解放される自己コントロール法。1日3回、根気よく続けることで確実に身につけられる。自分の中に本来備わっている心身の働きを自然な形で活かす方法を伝授する。
著者紹介	1960年生まれ。筑波大学心理学系助教授。臨床心理士、催眠技能士、自律訓練法指導資格。日本催眠医学心理学会常任理事、日本自律訓練学会理事を務める。著書に「自律訓練法」など。