蔵書情報
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書名 |
きれいになる15分トレーニング
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著者名 |
山岡有美/著
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著者名ヨミ |
ヤマオカ ユミ |
出版者 |
法研
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出版年月 |
2002.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1114991868 | 781.4/ヤ-02/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
山岡有美/著
|
著者名ヨミ |
ヤマオカ ユミ |
出版者 |
法研
|
出版年月 |
2002.4 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-87954-426-4 |
分類記号 |
781.4
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書名 |
きれいになる15分トレーニング |
書名ヨミ |
キレイ ニ ナル ジュウゴフン トレーニング |
内容紹介 |
脂肪を燃やす! 健康的にやせる! 姿勢がよくなる! わずかなスペースで、誰もが簡単にできて、効果抜群の最強エクササイズを紹介。バレエ、ヨガ、エアロビクスの「いいとこ取り」で、効率よくスリムになろう! |
著者紹介 |
Yフィットネスコミュニティー主宰。(社)日本エアロビックフィットネス協会等の理事を務める。著書に「40歳からきれいな身体をつくる」など。 |
内容細目
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