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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ　(f.i.t.books)

著者名 山田多佳子／著
著者名ヨミ ヤマダ タカコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2002.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1115142792781.4/ﾔ-02/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 山田多佳子／著
著者名ヨミ ヤマダ タカコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2002.7
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-20151-7
分類記号 781.4
書名 からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ　(f.i.t.books)
書名ヨミ カラダ ト ココロ オ シアワセ ニ スル ストレッチ レシピ
内容紹介 ストレッチで一日の疲れを取ることが、美容・健康・老化防止に役立つ。筋肉のサビ・コリをとって、肩こり、腰痛、ストレスを解消するストレッチを写真とともに、わかりやすく解説する。
著者紹介 東京女子体育大学卒業。エクササイズインストラクター、(有)フィールド取締役。公共・民間の運動施設で、マタニティー、ベビーから中高齢者まで、幅広く指導している。



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