検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1115183364	781.4/ﾔ-02/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山岡有美／著
著者名ヨミ	ヤマオカユミ
出版者	PHP研究所
出版年月	2002.10
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-569-62398-0
分類記号	781.4
書名	下半身からキレイをつくる!
書名ヨミ	カハンシンカラキレイオツクル
副書名	40歳からの「ひきしめ」エクササイズ
副書名ヨミ	ヨンジッサイカラノヒキシメエクササイズ
内容紹介	体を正しく機能的に使ってリラックスすると、体は健康に、気持ちもポジティブに変化します。バランスよく筋力をつけ、丈夫でしなやかな体をつくる「山岡式エクササイズ」でウエスト・ヒップ・脚をスッキリさせましょう。
著者紹介	1949年三重県生まれ。Y・フィットネスコミュニティー主宰。(社)日本エアロビックフィットネス協会等の理事、中京女子大学客員教授などを務める。