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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

50歳からの体力づくり　

著者名 山崎元／監修
著者名ヨミ ヤマザキ ハジメ
出版者 大泉書店
出版年月 2003.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1115657316780.7/ｺﾞ-03/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 山崎元／監修 　 慶応義塾大学スポーツ医学研究センター／編
著者名ヨミ ヤマザキ ハジメ　ケイオウ ギジュク ダイガク スポーツ イガク ケンキュウ センター
出版者 大泉書店
出版年月 2003.8
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 4-278-04680-4
分類記号 780.7
書名 50歳からの体力づくり　
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ タイリョクズクリ
内容紹介 自分の体力に不安を感じているが普段運動する習慣のない人でも無理なくできる、ストレッチや筋力トレーニングを数多く紹介。自分の体力に合わせた運動を生活に取り入れて、楽しみながら年に負けない元気な体をつくろう!



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