蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書名 |
うつからの脱出
|
著者名 |
下園壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
日本評論社
|
出版年月 |
2004.5 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1117289041 | 493.7/シ-08/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
下園壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
日本評論社
|
出版年月 |
2004.5 |
ページ数 |
193p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-535-56214-8 |
分類記号 |
493.764
|
書名 |
うつからの脱出 |
書名ヨミ |
ウツ カラ ノ ダッシュツ |
副書名 |
プチ認知療法で「自信回復作戦」 |
副書名ヨミ |
プチ ニンチ リョウホウ デ ジシン カイフク サクセン |
内容紹介 |
つらい「うつ」からの脱出をはかるための「プチ認知療法」として、停滞感を乗り越える「細切れ目標達成法」や、不安がり体質を改善する「いいとこ探し30」など、自衛隊で心理学を教える著者ならではの自信回復作戦を紹介。 |
著者紹介 |
1959年加世田市生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。衛生学校でカウンセリング、服務指導を行う。著書に「人はどうして死にたがるのか」などがある。 |
内容細目
前のページへ