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この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	長野茂／著
著者名ヨミ	ナガノシゲル
出版者	PHP研究所
出版年月	2004.6
ページ数	110p
大きさ	21cm
ISBN	4-569-63551-2
分類記号	498.3
書名	やわらかダンベル健康体操
書名ヨミ	ヤワラカダンベルケンコウタイソウ
副書名	気軽にできて、体にやさしい!
副書名ヨミ	キガルニデキテカラダニヤサシイ
内容紹介	おしゃれでカワイイ、いつでもどこでもすぐできる! 「ながら運動」の提唱者が、究極のダンベル体操を紹介。うちにあるダンベルを「やわらかダンベル」に変身させる方法や、マイダンベルの作り方も伝授する。
著者紹介	昭和24年生まれ。早稲田大学卒業。(株)フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会代表。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。