検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1116411356	595.6/ﾔ-05/	３F	閉架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山岡有美／著　角口美絵／イラストレーション
著者名ヨミ	ヤマオカユミ　カドグチミエ
出版者	草思社
出版年月	2005.8
ページ数	189p
大きさ	19cm
ISBN	4-7942-1435-9
分類記号	595.6
書名	知らないうちにエクササイズ
書名ヨミ	シラナイウチニエクササイズ
副書名	日常動作ですっきりボディ!
副書名ヨミ	ニチジョウドウサデスッキリボディ
内容紹介	日常動作をエクササイズに変える、とっておきのテクニックを紹介。ピラティス・ヨガ・呼吸法の組み合わせで、身体の奥の筋肉まで自然ときたえられ、たるみやぜい肉を解消できる。すっきりボディをつくりましょう!
著者紹介	日本におけるエアロビックダンス・エクササイズ指導のパイオニア。Yフィットネスコミュニティ主宰。中京女子大学客員教授等。著書に「40歳からきれいな身体をつくる」など。