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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書名	体脂肪を燃やすカラダになる!新・実践マフェトン理論　(別冊宝島)
著者名	中塚祐文／監修
著者名ヨミ	ナカツカヒロフミ
出版者	宝島社
出版年月	2005.10

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1116370445	780.7/ﾀ-05/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中塚祐文／監修
著者名ヨミ	ナカツカヒロフミ
出版者	宝島社
出版年月	2005.10
ページ数	79p
大きさ	26cm
ISBN	4-7966-4877-1
分類記号	780.7
書名	体脂肪を燃やすカラダになる!新・実践マフェトン理論　(別冊宝島)
書名ヨミ	タイシボウオモヤスカラダニナルシンジッセンマフェトンリロン
内容紹介	体脂肪を効果的にエネルギーにする3つの柱「食事」「トレーニング」「ストレス・マネージメント」を軸に、脂肪を取り、ケガの少ないカラダをつくる最新プログラム「マフェトン理論」を徹底解説。