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蔵書情報

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書名	どうしてワタシは眠れない?快適睡眠88の即効レシピ　(かんたん健康)
著者名	太田竜朗／監修
著者名ヨミ	オオタタツロウ
出版者	技術評論社
出版年月	2006.1

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	太田竜朗／監修
著者名ヨミ	オオタタツロウ
出版者	技術評論社
出版年月	2006.1
ページ数	207p
大きさ	19cm
ISBN	4-7741-2622-5
分類記号	498.36
書名	どうしてワタシは眠れない?快適睡眠88の即効レシピ　(かんたん健康)
書名ヨミ	ドウシテワタシワネムレナイカイテキスイミンハチジュウハチノソッコウレシピ
内容紹介	不眠に悩む多くの人のための「不眠解消読本」。今日からすぐにでも実行できるように、快眠に導くための方法88を、「知る」「食べる」「する」「しない」の4章立てにして、できるだけ具体的に紹介する。