検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	井上昌次郎／監修
著者名ヨミ	イノウエショウジロウ
出版者	PHP研究所
出版年月	2006.2
ページ数	190p
大きさ	19cm
ISBN	4-569-64713-8
分類記号	498.36
書名	2倍熟睡法
書名ヨミ	ニバイジュクスイホウ
副書名	朝からシャキッと仕事ができる!
副書名ヨミ	アサカラシャキットシゴトガデキル
内容紹介	「現代人の睡眠の実態」「熟睡のポイント」「目覚めの工夫」「複雑かつ繊細な睡眠のメカニズム」など、忙しくて十分な睡眠時間を確保できない人のために、睡眠にかかわる現実的な問題を取りあげ、解説する。