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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ　

著者名 吉岡マコ／著
著者名ヨミ ヨシオカ マコ
出版者 講談社
出版年月 2006.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1116574878595/ﾖ-06/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 吉岡マコ／著
著者名ヨミ ヨシオカ マコ
出版者 講談社
出版年月 2006.7
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-213114-5
分類記号 595
書名 母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ　
書名ヨミ ハハ ニ ナッタ ジョセイ ノ タメ ノ サンゴ ノ ボディ ケア アンド エクササイズ
副書名 Happy After Maternity
副書名ヨミ ハッピー アフター マタニティ
内容紹介 おなかがたるんで、胸もお尻もたれてきちゃった。でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。美と健康を自分で作る、暮らしながらケア&エクサを紹介。
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院で運動生理学を学ぶ。産後のボディケア&フィットネス教室をスタート。著書に「キレイになるバランスボール」など。



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