蔵書情報
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書名 |
貯筋運動指導者マニュアル
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著者名 |
福永哲夫/監修
|
著者名ヨミ |
フクナガ テツオ |
出版者 |
保健同人社
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出版年月 |
2006.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1116608386 | 780.1/チ-06/ | 3F | 閉架大型 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
福永哲夫/監修
|
著者名ヨミ |
フクナガ テツオ |
出版者 |
保健同人社
|
出版年月 |
2006.9 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
30cm |
ISBN |
4-8327-0325-0 |
分類記号 |
780.19
|
書名 |
貯筋運動指導者マニュアル |
書名ヨミ |
チョキン ウンドウ シドウシャ マニュアル |
副書名 |
高齢者筋力トレーニング |
副書名ヨミ |
コウレイシャ キンリョク トレーニング |
内容紹介 |
「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の2部構成で紹介。 |
内容細目
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