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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

筋トレバイブル　アスリート編(SPORTS BIBLEシリーズ)

著者名 谷本道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2006.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1116741642780.7/ﾀ-06/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 谷本道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2006.12
ページ数 112p
大きさ 26cm
ISBN 4-583-03944-1
分類記号 780.7
書名 筋トレバイブル　アスリート編(SPORTS BIBLEシリーズ)
書名ヨミ キントレ バイブル
副書名 筋肉をつける使うケアするを実例で詳解
副書名ヨミ キンニク オ ツケル ツカウ ケア スル オ ジツレイ デ ショウカイ
内容紹介 筋肉を「つける」筋トレ、「使う」基礎的スキルトレ、「ケアする」コンディショニングの3ステップを実例で詳解。「強くて、使える、快適な」筋肉を得て、見かけだけではなく質的にもカッコイイカラダを目指しましょう!
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。著書に「使える筋肉・使えない筋肉」など。



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